فواید ورزش برای حفظ سلامت مغز
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۱۸۹۷۷
به گزارش جام جم آنلاین، مدت‌هاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش تقویت‌کننده مغز است، اما این مطالعه بین‌المللی راه‌هایی را نشان می‌دهد که می‌تواند این اتفاق بیفتد.
دکتر «راجپول عطاریوالا»، نویسنده ارشد این مطالعه و رادیولوژیست در مرکز تصویربرداری پزشکی در ونکوور کانادا، گفت: «با اسکن‌های تصویربرداری جامع، مطالعه ما بر هم افزایی به هم پیوسته بین بدن و مغز تاکید می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان این مطالعه بیش از ۱۰۰۰۰ اسکن مغز انجام شده در مراکز مختلف را تجزیه و تحلیل کردند.
عطاریوالا گفت: «ما به الگویی پی بردیم و اینکه افرادی که به طور منظم در حال دویدن، پیاده روی یا ورزش بودند، حجم بیشتری از ماده خاکستری در مغز خود داشتند.»
محققان خاطرنشان کردند که ماده خاکستری به پردازش اطلاعات دریافتی کمک می‌کند.
این ورزشکاران مشتاق همچنین تمایل به داشتن حجم بیشتری از ماده سفید داشتند. ماده سفید به اتصال مناطق مختلف مغز کمک می‌کند و برای حافظه بسیار مهم است.
این تیم دریافتند که افراد الزاماً نباید دو ماراتن بدوند تا از فواید مغزی ورزش بهره‌مند شوید.
دکتر «دیوید مریل»، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: «ما دریافتیم که حتی سطوح متوسط فعالیت بدنی، مانند پیاده روی کمتر از ۴۰۰۰ قدم در روز، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.»
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: ورزش منظم سلامت مغز مغز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۱۸۹۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ورزش در سلامت سازمانی و بهره وری نقش ممتاز دارد
به گزارش خبرگزاری مهر، جبرائیل رزمجو در همایش بین المللی و مدیریت ورزشی با رویکرد سلامت سازمانی در اردبیل اظهار کرد: استان اردبیل در رشته های مختلف ورزشی با تقدیم قهرمانان و پهلوانان عرصه های مختلف توانسته درخشش بی نظیر در کشور از خود به نمایش بگذارد.
استان اردبیل در رشته های مختلف ورزشی با تقدیم قهرمانان و پهلوانان عرصه های مختلف توانسته درخشش بی نظیر در کشور از خود به نمایش بگذارد.
وی به وجود اعضای هییت علمی شایسته و توانمند علوم ورزش در دانشگاه محقق اردبیل اشاره کرد و گفت: سال گذشته این همایش به صورت بین المللی و دعوت از اساتید برجسته کشورهای صاحب توانمندی و فن آوری و با رویکرد سلامت سازمانی در حال برگزاری است.
وی حضور دانشجویان خارجی را در این همایش امید افرین در تقویت مقوله ورزشی اعلام کرد و گفت: انجمن مدیریت ورزشی کشور در این همایش سنگ تمام گذاشته و همراهی خوبی را در این زمینه شاهد هستیم
وی به حضور مهمانان خارجی و پیشکسویت از استرالیا و دانشگاه کربلای عراق در این همایش بین المللی اشاره کرد و گفت: انجمن مدیریت علمی کشور با انتشار مجلات و همایت از مقالات چاپ شده در سطح ملی و بین المللی تلاش می کند تا حامی فعالان این عرصه باشد.
وی به حضور ورزش به عنوان عنصر مهم سلامت جامعه اشاره کرد و گفت: در مقوله پیشگیری ورزش دارای ارزش و اهمیت بی نظیر است وحتی جلوتر از تحقیقات و مطالعات پزشکان باید به امر پیشگیری و سلامت روح و جسم با تکیه بر ورزش امیدوار بود.
وی به کارآمدی و ارتقا سازمانی نیز ورزش و تقویت روح و جسم ورزش دارای اهمیت بی نظیر است و در ترویج این موضوع نیز تلاش انجام داد.
رزمجو گفت: در بسیاری از کشورها ساعات خاصی برای ورزش کارکنان و دانشگاهیان و گروه‌های دانش آموزی پیش بینی می شود تا بتوانند همچون گروه‌های سالمند بانشاط و سرزنده ادامه حیات داده و در بهره وری بیشتر نیز نقش بی بدیل خود را انجام دهند
کد خبر 6099294
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد